ladnie ladnie

Ciekawe ile teraz pójdzie 68 Bardzo ładnie.

to jest zakonczenie piatego tygodnia. pierwsze cztery tygodnie slabe, poniewaz praca + szkola = slabe posilki, i teraz nie chodze juz do pracy tak jak wtedy i biore gainer, kretke i dlatego tak ladnie idzie :)

Bardzo ładnie napisane, uderza w wyobraźnię i może budzić lęk przed wykonywaniem ćwiczeń złożonych, jak ma to powszechnie miejsce. Niestety z tak rozpowszechnionego mitu śmieją się profesjonalni rehabilitanci i trenerzy medyczni, jednocześnie załamując ręce nad podejściem przeciętnego pacjenta. Powielasz jednak mit który opisywałem i zapominasz o [...]

Ładnie podsumowałeś niwix. Też nie wiem po co wchodzić w detale, szczególnie gdy ogólniki są już fałszywe. Stąd moja chęć dyskusji merytorycznej (w pierwszym z moich postów starałem się dać do myślenia), a nie przytyki personalne. Dla Ciebie przysiady mają więcej plusów niż minusów i OK, na zdrowie. Dla mnie jest odwrotnie, co wykazałem, a czy je [...]

A może projekt siła przeciągnie się na luty jak ładnie idzie?

Viki- nie nastawiam się na jakiś konkretny start. Mam nadzieje że trafię w tym roku na jakieś zawody. Wszystko zależy od pracy. Mam nadzieje że na wiosnę będę już przyzwoicie pływał, będę silny jak Hulk, i będę mógł skupić się na rowerze. Z bieganiem nie jest tak źle. Zdaje się że dwa, trzy lekkie biegi w tygodniu pozwalają utrzymać wydolność na [...]

Ja mam Forerunner'a - czyli oczko niżej niż Fenix. i polecałabym wszystkim - z wyj. tych pływających:) Co do pomiaru tętna z nadgarstka - zgadzam sie, ze nie nadaje się do niczego, za to GPS zawsze mi ładnie łapał. Tak po prawdzie to najbardziej mi się podoba, ze SMSy na niego przychodzą:) Ale jak wiosną zacznę znowu biegać, to pewnie będę [...]

ogolnue ta meta z foty szczypiora wyglada ladnie naklejka rowno naklejona wszystko jakby OK i piszecie ze dzialanie dobre wiec loos

No wiesz po zdjęciu widać że wszystko ładnie sie zrosło i ręka mi nie dokucza ale narazie mam tylko jakies 85% sprawności w tej ręce.. Dopiero chodze na rehabilitacje pierwszy tydzień. Lekarz uważam ze jest dobry w domu łape rehabilituje więc mam nadzieje że do obozu sie wykuruje:)I jeszcze w tej ręce nie mam w ogóle miesnia.. czy według was [...]

mi ie to wydaje lepszy typ budowy niz ekto ;) całkiem ładnie jest,dlatego tak mysle.Cwicze 3 lata z przerwami i wygladam gorzej

5 novo to ładnie lecisz %)

Rush zależy o które foto pytasz zajrzyj w link do befre after , tam jest sporo fot i wymiarów Kwach z białkiem w posiłkach raczej w drugiej połowie dnia i w tych któe nei mają węgli jak reaguje ? widać siłowo b. dobrze masowo jest poprawa w klacie łydy ida genialnie nic nie zmienie jeszcze plecy się poprawiają nogi ładnie jutro / [...]

Pięknie ładnie ,ale po co ci to.Zajmij się porządnym treningiem. POZDRAWIAM!!!

heh pytanie mam 17.5 roku:) nie nie , nie zamierzam juz teraz sigac po koksy;) Mam pytanie , bo na niektorych stronach pisze ze nie nalezy siegac przed 21 rokiem zycia , bo wtedy tak samo Ci poryje uklad hormonalny prawda to?? , narazie mi sila idzie ładnie masa tez , wiec jade na odzywkach ale nie wiadomo kiedys to sie skonczy:) Nie wiem co o [...]

Zmiana potezna. Ladnie . Oczywiscie sog kolego. pozdro i wesolych

Lol Korona... daj spokój Jeśli ktoś ma jeszcze sznse(bardzo małe, ale zawsze) to jest to A.Wronki. Korona jako beniaminek ma farta i dobrą drużyne, ale nic ponad to a to troche za mało na mistrzostwo. Nie mówie już o Grzesiu.P to osobny temat ale wydaje mi sie że jest "z deka" przereklamowany. W Kielcach mają $$$ ale jakos nie wróże [...]

No dzisiaj Legia wygrala na wielkim szczesciu powinna konczyc gre w '10' po zagraniu Edsona. Bramka Burkharda za***ista bardzo mocno i ladnie sie zlozyl do uderzenia. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-25 18:24:40

No to ładnie Liczyłem że Legia potknie sie z Zagłębiem Lublin bo ta ekipa gra naprawde fajnie no ale trudno sie mówi, za to niewybaczalnym klopsem jest porażka Wisły z Koroną. Zycze Wiśle jak najlepiej ale chyba juz moze sie spakowac do domu bo z mistrza nici... To jest piłka i jak to mówią: niewykożystane sytuacje sie mszczą. I Wisła sie w końcu [...]

godz. 7.00 1. Śniadanie (31B, 15T, 90W) -płatki owsiane 100g -10g rodzynek -300g mleka 0,5% -25g twarogu chudego -10g oliwy z oliwek //ładnie, ale oliwe możesz czasem zastąpic np. orzechami godz. 10.35 2. II Śniadanie (w szkole) (25B, 15T, 58W) -4 kromki chleba pełnoziarnistego/razowego -40g sera żółtego -40g chudej wędliny -jabłko 50g [...]

godz. 7.00 1. Śniadanie (31B, 15T, 90W) -płatki owsiane 100g -10g rodzynek -300g mleka 0,5% -25g twarogu chudego -10g oliwy z oliwek //ładnie, ale oliwe możesz czasem zastąpic np. orzechami godz. 10.35 2. II Śniadanie (w szkole) (25B, 15T, 58W) -4 kromki chleba pełnoziarnistego/razowego -40g sera żółtego -40g chudej wędliny -jabłko 50g [...]